യോഗ സൂര്യനമസ്കാരം

സൂര്യനമസ്കാരമെന്ന വ്യായാമ മുറയിലൂടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യം എങ്ങനെ നിലനിര്‍ത്താം എന്ന് വിശദമാക്കുന്ന കൃതി. ആരോഗ്യത്തിനും ഉന്മേഷത്തിനും സൂര്യനമസ്കാരം നമ്മെ സാഹായിക്കുന്നവെന്ന് നൂറ്റാണ്ടുകള്‍ മുമ്പുള്ള കണ്ടെത്തല്‍ ആധുനിക ശാസ്ത്രവും ഇന്ന് അംഗീകരിക്കുന്നു. സൂര്യസ്നാനം പല രോഗങ്ങള്‍ക്കും പരിഹാരമായി നിര്‍ദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.